10月16日 お祭り当日… 「333GYM」のゲストな方には お手製巨大サイコを どーーーんと、 振ってもらいました! お! 2人とも「4番」が当たっていますよ♪ 「4番」は…? 挑戦『地獄の限界トレーニング』です❤️ (※「地獄の限界トレーニング」とは、ひとつのトレ…
10月16日の秋祭り数日前から トレーナーみんなで一丸となり 色々と準備をしましたよ! そのアイテム数! (矢印を数えてみてください(*゚▽゚*) ) ↓↓↓↓↓ な、な、な、な、なんと⁉️ 7アイテム✨ あんなものや こんなもの ちびっ子達に好評だったコレや 笑いを誘…
3年ぶりの開催!!! 333GYMの第1スタジオ近くの通りの牛込中央通り商店会で 『秋祭り』✨が開催されました。 なんと!50回目の開催✨ 当日参加トレーナーは、 (左から)佐々木美歌・ASAMI・卑弥呼・リンダマンです。 (因みに名前は、社長が命名したビジネス…
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 今日は、ゲストな方の成果報告です! ヽ(^o^)『人生初のくびれができました!』 9月で早くも丸一年通われている透き通るお肌のSさん✨ 元々スリムなお身体ですが、今までウエストがくびれたことがなかった…
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 先日、 ゲストSさんと時間についての話をしました。 その時に出た、ハッとさせられたお話が 『80歳まで生きるとすれば、人生は4000週間。 たった4000週間しかない。』 というものでした。 ネットでも、時…
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 今年はとても湿度が高いですねm(_ _)m 少しずつ涼しくなってきていますが、 バテ気味の方には甘酒がオススメです♪ 「飲む点滴」とも言われている甘酒✨ 麹菌が消化吸収を助ける働きがあり、栄養を吸収して…
こんばんは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 少し涼しくなってきましたね。 先日までのあまりの暑さで、毎日していたお散歩を控えていた方、いらっしゃるのではないでしょうか? お散歩する時、お散歩ではなくても歩いて移動する時に、ポイントや特…
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 昨日から少し涼しくなってきましてが、 皆さん夏らしいことを行いましたか? 私は… 梨とをまだ食べていない! 心残りになりないよう、食べたいと思っています。 水分が多く含まれる梨は、 夏場に汗をかい…
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 今日は、夏の水分摂取のポイントを伝授です☝️ 普段ジムでは「白湯やお水を飲んでください」 と、お伝えしますが、夏は「真水」だけですと、更に水分不足になる可能性があります。 成人の水分量約60%です…
とても暑い日が続いていますが、お元気でしょうか? 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 こんなに暑い日が続いているので 寝苦しいかと思いきや、 半分夢の中、半分起きていて 自分がニヤニヤしているのに気がついて 目が覚める今日この頃です。 今日は…
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 身長 173センチ 年齢 76歳 お腹の体脂肪率が ⭐️30%あった ゲストのSさん! 最近出したお腹の体脂肪率の新記録は、 ⭐️22.5%✨ トレーニング後に改まった口調で 「先生」と、言われたので、 なんだろう?と…
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です! 本日333GYMの、トレーニング 入会お申込み限定で 長時間での座り仕事で、固まった体や(°▽°)❗️ パソコン仕事や、携帯電話の使い過ぎで バキバキになった肩も( ̄∀ ̄)‼️ かる〜〜く♪ かる〜〜く♪ なる 筋膜…
こんにちは! 333GYMのトレーナー佐々木美歌です(#^^#) グループ会社の 「前里光秀研究所」のプロクラムの説明会を開催します。 研究所が開催するプログラム 「特別顧問]、「前里光秀大学」、「カウンセリング」、「ワークショップ」「チャネリング会」… 前…
美輪KINGと、前田先生 みんなで一緒にトレーニングをしました♪ www.youtube.com
運動が苦手な前田先生 足がつったり、プルプルしたり、、、 でも、頑張っていますよ! 体重が落ちる速度に、結果が表れています! www.youtube.com
ちょっと痩せましたね! 約1週間。2回目の測定公開です。 www.youtube.com 前田先生! 美輪KING! ガンバです(*^▽^*)
加圧トレーニングスタートしています! 美輪KING曰く 「筋膜リリースが一番つらいかも(*´з`)」 www.youtube.com 応援よろしくお願いします(#^^#)♪
『333GYM公開ダイエット✨』 ダイエッターの ムチムチ美輪KINGと ムチムチ前田先生を 最強ダイエットチームは この三人です♪ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ www.youtube.com よろしくお願い致します!
こんにちは! 『333GYM公開ダイエット』 ダイエット前にウエイトを増量すべく お菓子爆食い動画です(#^^#) 美輪KINGも、前田先生も いい感じ💘 に、ムチムチしております♪ www.youtube.com
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 蜘蛛が自分の何十倍もある距離を落下しても大丈夫だったり ネズミが、ぴょんと かなりの高さに飛び乗っていた所を 見たことがあります。 身体能力に限らず 人間も、まだ知らない潜在的な能力を 沢山備え…
前田&KINGの! 『ダイエットストーリーズ♪』 第1回目の体重測定動画です。 2人ともこれから頑張って 体を絞っていきますよ♪ 毎週測定していきますので 是非ご覧ください( ´ ▽ ` )♪ www.youtube.com
前田&KINGの!ダイエットストーリーズ♪ はじまります!!! 前田悟&美輪KINGが、2ヶ月でどれだけ痩せるかチャレンジ! 2022年5月25日~開始しています! 期限は7月25日 詳細はぜひ動画でご覧ください! 観るだけで痩せる!?モチベーションア…
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 最近「足がつります。」 と、言う方がいるのでそんな時はどうするか? が、今日のお題です。 化学的には何故朝がつるのか? 解明されてないそうですが、 私の経験、観察では、 ・水分不足 ・塩分過多 ・…
ご好評いただきました 松永みやこの『無料・ワクワク相談会^_^』✨ 追加で10名受付することになりました。 先が読めない今だからこそ 健康・経済・ご家族・恋愛〜〜〜 どんなご相談でも大丈夫です♂️ 何を相談したら良いか わからないけれど 漠然と不安… そん…
皆さんおはようございます! 昨日お知らせしました 『意識を図にする』体験報告がブログに記載されています https://mitsusan.jp/blog-entry-3493.html ↑↑↑ 是非ご覧になってくださいね! 今なら応募は間に合いますよ😊
おはようございます😃 今日は楽しいお知らせです! 人の意識はいろんな形がありそれを図にしてしまう美輪KINGが3分であなたなの意識を書き上げると言うワクワク、興味津々な会を開催しています!大人気なのでお申込みは急いでくださいね!詳しくは、こちらから…
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 東京は、天気がパッとしない日が最近多いですが、雨が降ると脚がむくみやすくなりますね! そんな時のお助けアイテムは、 ストレッチポール! むくんだ時のみならず ★脚を細くしたい人 ★脚の筋力が弱い人…
こんにちは(*'ω'*)/333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 あっと言う間に、4月も半ばですね。 年々夜と昼間や、前日との寒暖差が大きくなりますが、皆さんお元気でしょうか? そんな時には体が追いつかず 自律神経も乱れがちになります。 なんだか力が出な…
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 今日は、 相談会開催のお知らせです! 今、世の中が大きく変化していますね。 誰もが、先がわからない今だからこそ 何かお力添えができないかと弊社で 【無料・ワクワク相談会^_^】 開催を開催致します!…
こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 本日は、ストレッチのポイントをお伝えします! 私が初めて知った時に おもしろいな〜♪と、感じました。 ストレッチをする時、 例えば脇腹あたりの体側を伸ばすのに 『脇を伸ばして下さ〜い』 と、言われ…