加圧カフェ

神楽坂で、人気の加圧?それとも、ほっこりカフェ? トレーナーの佐々木美歌です♪

会社の仲間達

333GYM【公開ダイエット】合同トレーニング

美輪KINGと、前田先生 みんなで一緒にトレーニングをしました♪ www.youtube.com

333GYM【公開ダイエット】2回目の測定で3.5キロ痩せ?!

ちょっと痩せましたね! 約1週間。2回目の測定公開です。 www.youtube.com 前田先生! 美輪KING! ガンバです(*^▽^*)

333GYM【公開ダイエット】筋膜リリース悶絶動画♪

加圧トレーニングスタートしています! 美輪KING曰く 「筋膜リリースが一番つらいかも(*´з`)」 www.youtube.com 応援よろしくお願いします(#^^#)♪

【公開ダイエット】トレーナーの紹介です♪

『333GYM公開ダイエット✨』 ダイエッターの ムチムチ美輪KINGと ムチムチ前田先生を 最強ダイエットチームは この三人です♪ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ www.youtube.com よろしくお願い致します!

333GYM【公開ダイエット】初の体重測定の動画♪

前田&KINGの! 『ダイエットストーリーズ♪』 第1回目の体重測定動画です。 2人ともこれから頑張って 体を絞っていきますよ♪ 毎週測定していきますので 是非ご覧ください( ´ ▽ ` )♪ www.youtube.com

前田&KINGの! ダイエットストーリーズ♪

前田&KINGの!ダイエットストーリーズ♪ はじまります!!! 前田悟&美輪KINGが、2ヶ月でどれだけ痩せるかチャレンジ! 2022年5月25日~開始しています! 期限は7月25日 詳細はぜひ動画でご覧ください! 観るだけで痩せる!?モチベーションア…

これは、何でできていますか?

こんにちは ♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 「これは何でできていますか?」 と、携帯電話を見せられたら あなたは何と答えますか? 当時、質問されたときに私が何と返答したのかは忘れましたが 金属? アルミニウム? どんな質問??? 確か、(。…

社長の前里光秀が、大好きな「アジの南蛮漬け」のテーマソング♪

こんにちは(*´∀`*)/ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 社長前里光秀が好きなものは… 『アジの南蛮漬け』です‼️ 私が担当する第1スタジオの下 スーパーマーケット 『まいばすけっと』さんに売っています! 一緒に第1スタジオを守っている 美輪キング✨…

デブレクチャー

こんにちは(╹◡╹)♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 あなたは、 こんな危険なレクチャーを受けたいと思いますか? どんなレクチャーかって??? それは… 『デブレクチャー』 ひ~~~~~( ;∀;)!!! 普段「でぶ」とか「デブ」とか「ぶーちゃん」 …

絶対に、笑えます♪  始動!『TEAM・226』

お久しぶりです (*'ω'*)♪ 佐々木美歌です。 『TEAM・226』というチーム編成で、 只今、動画制作・編集の仕事を担当しています! 「価値満タンで、大きく笑う」 株式会社 前里光秀研究所 お題:「2~3分で、おもしろい動画の制作」 グループ会社の ラジオ収録…

筋膜リリース 千豊トレーナー

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 今日は333GYMのトレーナーのご紹介♪ 「天使の声」と言われたり 「声が、かっさかさ」と言われたりする 千豊(せん・ゆたか)トレ…

4月5日のお祝い🎂

2020年4月5日 世の中、予想できないような事態になっていてますが、 こんな中、 何と、会社のみんなにお誕生日のお祝いをしていただきました(ToT) まさか、、まさかのサプライズです! (写真は、焼きそばケーキ) いつまでも、元気に! 唯一無二の最高の会…

元バレリーナのトレーナー ASAMI (*‘∀‘)♡

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 333GYMのトレーナーのご紹介♥ もとバレリーナのキレッキレに踊れるトレーナー 『ASAMI』です。 ASAMIのダンスレッスン カラオケの…

剛さん悶絶♥筋膜リリース

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 333GYMのブラックモチベーター剛さんが 筋膜リリースをされて悶絶しています 剛さん、とってもうれしそうです(*´ω`)♪ 筋膜リリー…

朝から踊る♪ 333GYM

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 333GYMのトレーナーは、こんなに楽しいですよ♪ 朝から踊る!Choo Choo TRAIN【333GYM】 みなさんも、楽しく歌って踊って体を動か…

免疫力アップをアップさせる筋トレ

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 今やってほしい筋トレ! 免疫力アップをアップさせる筋トレの紹介です・ 筋トレBEST3 免疫力アップ!【333GYM】 この記事を読だ勢い…

みんなで限界チャレンジ!

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 333GYMのみんなで、楽しく体を動かしている動画を撮影しました! 限界チャレンジ!!高速バイシクル 神楽坂編【333GYM】 見てみて…

今日の一言(創造の仕組み)

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 今日は会社で言われている言葉をご紹介。 『フォーカスしたものが、得るもの』 トレーニングや、 ダイエットにも活用できます!( ^ω^…

筋肉セミナー終了しました!

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 333GYM 初の『筋肉セミナー』 無事終了しました(о´∀`о)♪ 雪の降る中、沢山のゲストな方が 来てくださいました! プチプチ運動会♪ 大…

14日! 筋肉セミナー開催します♪

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 今日13日は、大久保通りにある333 スタジオにて 『筋肉セミナー』を開催します( ^ω^ )♪ ❤️「筋肉を知って健康になろう」 加圧の神様‘…

パラレルワールドへようこそ♪

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 包丁に彫ってもらった『美香』の漢字が❗️ 漢字が‼️ 漢字が変わっていました((((;゚Д゚))))))) どういう事かと言うと… 彫ってもらった…

植物に見習う人生

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、加圧トレーナーをしております! 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 数日間、第1スタジオに行かなかった間に この前パシャリと写真を撮った かわいい植物の新芽が成長していました♪ …

ひょうきんなゲストAさん語録と、公彦さん

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、加圧トレーナーをしております! 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 先日は、あのひょうきんなゲストAさんのトレーニングがありました( ^ω^ ) ↓ゲストAさんの過去の記事はこちら mika…

社長からのプレゼント

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、加圧トレーナーをしております! 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 昨日は、会社の飲み会がありました。 「みんなに渡したいものがある」 と、社長から社員みんなへプレゼントがあり…

A Iが大活躍した、その先の世界

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、加圧トレーナーをしております! 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 先日、社長の家にお邪魔したところ、 『Alexa(アレクサ)』が活躍していました! Alexaは、 はAmazonが開発したA…

こんにちは! 佐々木美歌です(*゚▽゚*)

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、加圧トレーナーをしております! 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 昨日、1月7日はとっても記念になる一日となりました! 『1月7日』は、第2の誕生日です(*^▽^*) なぜならば、 …

Youも一緒に、浮かれポンチ‼️

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今回の題名の一部『浮かれポンチ‼️』 よくは覚えていませんが、そんな言葉が昔ありましたよね(о´∀`о) 浮か…

くすっと笑えるオススメBlog♪

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 私の務先の『333GYM』(ミツさんジム)は、 加圧トレーニングジムでは、こんにトレーナーがいるの? と…

筋肉占いの、石井アサミ先輩❤️

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 会社の先輩の石井アサミらチョコの差し入れをいただきました! (お気に入りのLINEスタンプより) 開けたら…

松永みやこ 便り❤️

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ 夕方、本社スタジオの横にある スーパーの「よしや」さんで、大根を買いました♪ なんと! 本日!! 98円❤️❤️❤️ 『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ こっそりと大根を…