加圧カフェ

神楽坂で、人気の加圧?それとも、ほっこりカフェ? トレーナーの佐々木美歌です♪

小説を読む威力② ストレスに効く本

こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 小説を読む威力! 「なぜ小説を読むとストレス解消になるのか?」 今日のお題です。 前回の記事は、こちら↓↓↓ mikatea.hatenablog.com 小説を読むと、 本の内容に没頭することで、 ストレスの原因となる…

小説を読む威力 6分で7割のストレス減少♪

こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 読書していますか? 読書はストレス解消方法として、 すごい効果があるんです! イギリス、大学の研究チームが、 「どのような活動がストレスの軽減に役立つのか」 について調べる実験を行なったそうです…

誰かからの手紙

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 数年ぶりに行った本屋さんで、面白いものを見つけました! こういうの、大好きです! 透明のボックスに、全く知らない人が書いた手紙…

マムアンちゃん

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー佐々木美歌です♪ タイの漫画家 ウィスット・ポンニミットさん 〜通称タムくんの漫画 『マムアンちゃん』を買いました♪ 手元に何冊か、そして実家にも何冊か持っています。…

雨井ちゃんの言葉♪

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 本、好きですか??(o^^o) 私は、『1週間休んで、図書館に缶詰になって!』 と、言われたら… 「ハイ! 喜…