こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 すっかり寒くなりましたが 食欲の秋⁈ 到来していますか? 甘い物が食べたくて止まらなーいと言う人は タンパク質を多めに取りましょう! タンパク質が不足すると、 甘い物が欲しくなるんですよ 主食を豆…
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