加圧カフェ

神楽坂で、人気の加圧?それとも、ほっこりカフェ? トレーナーの佐々木美香です♪

絶対に、笑えます♪  始動!『TEAM・226』

お久しぶりです (*'ω'*)♪ 

佐々木美歌です。

 

『TEAM・226というチーム編成で、

 

 

只今、動画制作・編集の仕事を担当しています!

 


「価値満タンで、大きく笑う」 株式会社 前里光秀研究所

 

お題:「2~3分で、おもしろい動画の制作」

 

グループ会社の

ラジオ収録動画を編集しました。

 


約3分半、とても面白い💕と好評の自信作です✨


是非、最後まで見てみてください!

 

 

動画、初制作の作品ですが・・・

 

 

絶対に、笑えます(=´∀`)‼️

 

 

 

動画制作・編集の仕事もお受け致します!

 

 

 

 

お問合せ・ご相談は、こちらまで

お気軽にご連絡ください。

↓↓↓↓↓

kagurazaka1.jkb@gmail.com

 

 

お待ちしております(o^^o)❤️ 

TEAM・226 佐々木美歌

7月11日(土)に初開催✨

こんにちは(╹◡╹)♪


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

 

7月11日(土)に初開催の
『呼吸クラス』の日程が、いよいよ迫ってまいりました!

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参加が確定した方、まだ確定されていない方も

いらっしゃると思いますが、


スタッフ一同、あの方、この方、皆様とお会いできることを、とても楽しみにしております。

 


いつもは『ファスティングクラス』として開催していたイベントを、

 

今回は『呼吸』に新たなプラス概念を取り入れて、
更に更にパワーアップ💪😄💕した内容で行います。

 

その概要は、当日までのお楽しみです♪

これは、見逃せないチャンスです!!

 


そして、なんと今回は記念の初開催となるため
呼吸クラスは無料になります。

 

呼吸クラスの後には、
近くのカレー屋さんにて、食事会(有料)も予定しております。

 

みなさんこの機会をお見逃しなく、奮ってご参加くださいね!

 

 

 

お問合せは、こちらまで

↓↓↓↓↓

33mika3925@gmail.com

 

 

お待ちしております(o^^o)❤️ 

333GYM  佐々木美歌

ドンドンドン♪

ドンドンドン♪

 

 

ドン・キー♪

 

 

ドンキ!  ホウテ〜♪

 

 

こんにちは(╹◡╹)♪


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

今日はドンキホーテのテーマソングから始まりました( ^ω^ )♪

 

 

 

なぜかと言うと!

 

 

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ピーマン❗️

どっさり💕

 

 

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オクラ❗️

ぱんぱん

 

 

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わーお♪

かぼちゃ❗️

 

 

宮古島の土地のエネルギーが

いっぱい詰まった💕

 

 

美味しくて栄養満点な

社長のお兄さんが作った野菜達が

 

 

なんと❗️

ドンキホーテで買えるんです❗️

宮古島の♪

 

 

メルカリから、ドンキホーテにシフトして

大好評発売中です✌︎('ω'✌︎ )ヽ(´▽`)/( ✌︎'ω')✌︎✨

 

 

 

 


333GYMでは〜


・自宅でオンラインで行う『プレミアトレーニング』✨


・スタジオで『加圧トレーニング』✨


・お腹痩せ!コロナ対策にもなる呼吸法の新プログラム『カパラバティ』✨

 

 

あなたに合わせて、

様々なトレーニングが行えますよ!

 

 


体験・お問合せは、こちらまで

↓↓↓↓↓

33mika3925@gmail.com

 

 

お待ちしております(o^^o)❤️ 

333GYM  佐々木美歌

前里光秀おしゃれデザイン 食事会

こんにちは(╹◡╹)♪


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

今日も蒸し暑いですね!

 

お昼休みの途中に、公園によったら、

 

公園の水道で、頭から水をかけている男性がいました。

 

とってもワイルドです!

 

 

さて、昨日は33GYMの会社

前里光秀おしゃれデザインのお食事会がありました♪

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ヨガを卒業される方の証書の授与と、

先週行われたオンライン運動会の表彰式が行われました。

 

 

前里光秀おしゃれデザインでは

・オンライン運動会

ファスティングクラス

・食事会

・筋肉セミナー

・ヨガクラス

・呼吸クラス

 

~楽しいイベントから、

他のジムにはないようなクラスも行っていますよ♪

 

 

昨日も沢山の方がご参加くださり、

沢山笑って、たくさん盛り上がりました!!!

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333GYMでは〜


・自宅でオンラインで行う『プレミアトレーニング』✨


・スタジオで『加圧トレーニング』✨


・お腹痩せ!コロナ対策にもなる呼吸法の新プログラム『カパラバティ』✨

 

 

あなたに合わせて、

様々なトレーニングが行えますよ!

 

 


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お待ちしております(o^^o)❤️ 

333GYM  佐々木美歌

うまうま・ホクホク✨ ピーナツ💕

こんにちは(^^)/


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

 

社長のお兄さんから、

ピーナツや野菜が届きました(o^^o)💕

 

 

お兄さんが作った

宮古島で収穫された野菜です!

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ピーナツを茹でたら

美味しすぎて、

手が止まりません!

(((o(*゚▽゚*)o)))♡

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ピーナツを茹でて食べる機会って

そうそうないですよね!

 

 

良い塩加減で茹でることができました!

 

 

芽が出てきて、

脚が生えているような

ピーナツは、初めて見ましたよ👀✨

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お兄さん、ご馳走様でした!

 

 

今もお兄さんのカボチャは

メルカリで買えるのかな??

 

 

 


333GYMでは


・自宅でオンラインで行う『プレミアトレーニング』✨


・スタジオで『加圧トレーニング』✨


・お腹痩せ!コロナ対策にもなる呼吸法の新プログラム『カパラバティ』✨

 

 

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様々なトレーニングが行えますよ!

 

 


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333GYM  佐々木美歌

2号! すくすく❤️

こんにちは(╹◡╹)♪


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

2号が育ってまいりました!

 

昨年も水栽培し、

今年は2号も育てています。

 

水栽培している正体は???

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アボカドです(*'▽')♡

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なかなか芽が出てこなくても

 

 

わくわくと楽しみに気をかけていると

 

 

いつの間にやら芽が生えて

ぐんぐん伸びてくるのですよね!

 

 

昨年の春からの1号は、家に♪

 

ぐんぐん成長中の2号は、第1スタジオで♪

密かに成長しています(#^.^#)♡

 

 

今はまだ、茎もひょろっとしていますが、

若葉が大きくなってくるのを楽しみにしています(^^♪

 

 

 


333GYMでは


・自宅でオンラインで行う『プレミアトレーニング』✨


・スタジオで『加圧トレーニング』✨


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333GYM  佐々木美歌

スピードがある人

こんにちは(╹◡╹)♪


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

 

スピードがある人は、カッコイイ(o^^o)💕

 

 

 

神楽坂通りを歩いていると…

 

歩道の段差に四苦八苦。

 

小麦粉が入っている袋でしょうか?

 

沢山重たそうな袋を積んだ台車が

段差の所で上がらず

奮闘している人がいました。

 

 

その時…

 

 

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さっと来て、

うーん!と、台車を上げて、

 

上がった後も…

 

あんまり重たい台車なので

引っ張って移動もお手伝いしている

 

お兄さんがいました!

 

 

チラシ配りをしている時に

時々見かける

 

お酒を配達しているお兄さんです。

 

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いつもテキパキと

動きにスピード感があって

 

カッコイイなと思ってきました。

 

 

スピードがあると、

同じ時間でも多く仕事もこなせますし

 

頭の回転も速いからこそ

手際良くテキパキと速く動けますよね。

 

 

仕事が出来る人は

スピードを大切にします。

 

 

そうなると…

 

3分で仕事を終わらせるウルトラマンも、

仕事が出来る正義の味方✨

なんだなー

 

などと、思いを馳せていました(*´꒳`*)

 

 

 


333GYMでは!


・自宅でオンラインで行う『プレミアトレーニング』✨


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あなたに合わせて、

様々なトレーニングが行えますよ!

 

 


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お待ちしております(o^^o)❤️ 

333GYM  佐々木美歌