加圧カフェ

神楽坂で、人気の加圧?それとも、ほっこりカフェ? トレーナーの佐々木美香です♪

サバ缶のテーマソング♪

こんにちは(*´∀`*)/


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

 

サバ缶を使って料理しよう!

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と、考える時…

 

 

 

ある曲が頭の中で鳴り響き

陽気な気分になります♪

(=´∀`)♪    (*´∇`*)♪    (=´∀`)人(´∀`=)♪

 

 

皆さんは、どうでしょうか?

 

 

わたくしの、サバ缶テーマソングとは‼️

 

 

小学生の時に歌った

 

『未知という名の〜船に乗り〜♪』

『船に乗り〜♪』(コーラス)

と、言う歌詞の曲です。

 

 

その曲の1番盛り上がる部分(私の中では)の

 

『サバ、サバ、サバッバー』×リピート

 

の部分です。

 

 

(・∀・)サバ缶を歌っとる!!!

 

 

と、思っていたのですが、

調べてみたら、

 

 

『サバダバダバダ…』

と、言う歌詞でした!

 

 

サバ缶ではなかった衝撃!

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どうやら、陽気モードに脳内変換されていたようです。

 

 

曲名を調べたくても出だしの歌詞しかわからず、

iPhoneに向かって歌い、Siriに聞いてみたら

 

『私には、わかりません』

 

と、言われてしまいました(*´꒳`*)。

 

 

 

Yahooで調べたら、

 

どうやら曲名はそのまんま

「未知という名の船に乗り」と、出だしの歌詞そのまんまでした。

 

 

そして

とても面白い記事を見つけました!

 

 

〝【合唱曲】未知という名の船に乗り(サバダバ…の意味)
未知という名の船に乗りという歌の、

最後の、
「サバダバダバダ…」の部分について。

(1)どういう意味ですか?

ウィキペディアには、
「最後はサバダバダバダと、力強く波をかき分けてを突き進む船のような感じになっている。」
とあり、わたしもそのようなイメージを受けますが。

できれば、歌詞をつくった阿久悠さんはどのように思われてつくられたのか、知りたいです。また、ウィキペディア以外の興味深い解釈があれば、それも知りたいです。

(2)「サバダバダバダ」は、阿久悠さんがつくった造語ですか。

気にすることではないと思いつつ、すごく気になります。
ご存知の方、よろしくお願いします。”

 

 

と言う真剣な質問で、

気になるベストアンサーは、

 

〝「サバダバダ」って、スキャットといわれるもので、意味のないものです。”

 

と、言うことでした!

 

なるほど〜〜。

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またひとつ知識が増え

大人の階段を上った気分の今日このごろです😃♪

 

 

 

 


333GYMでは〜


・自宅でオンラインで行う

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・スタジオでは『加圧トレーニング』✨


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呼吸法の新プログラム『カパラバティ』✨

 

 

あなたに合わせて、

様々なトレーニングが行えますよ!

 

 


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お待ちしております(o^^o)❤️ 

333GYM  佐々木美歌

最高のマッチング💕 A氏と、Sさん。

こんにちは(*´∀`*)/


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

ひさーしぶりに、いただきました♪

 

 

A=アボカド🥑とS=サバ缶のコラボレーション♪

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美味しそうに見えないけれど、

うまい❗️

簡単❗️

速い❗️(お皿に盛り、レンジででチンするだけ♪)

 

仲介役(調味料)は、

・マヨネーズ

・塩

・黒胡椒

  〜です。

 

コレクションしたますかー(。-∀-)?

と、言わんばかりに

 

どんどん集まってきた「サバの水煮缶」を

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消費せねばと思い立ち

 

近所に売っていたアボカドと一緒に

朝ごはんになりました。

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(レンチン後の画像)

 

ポイントは、食べる時に、

混ぜ混ぜして、サバやアボカドを少し砕いてください。

 

クリーム系のスパゲティーや、

グラタンが好きな人にも

喜んでもらえるかな〜と思う感じで、

クリーミーでけっこうボリューム満点です💯

 

マヨネーズ入れるの?

と最初思いましたが、

アボカドのや優しさに包まれて、

ちょうどよい塩梅にクリーミーになりますわよ♪

 

 

ちょっとリベンジ点があり再度作った「ひじき」と2品でお腹いっぱいになりました!

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前回最後のプラス醤油はいらなかったかな〜と思い、控えめにしよう!と思っていたところ、

 

今回入れてみた干し人参と、みりんの分量が多かったのか、ちょっと甘め??

 

料理をする時に、

さじ加減は難しい!

でもそれが楽しいです。

 

沢山あった人参を、

干し人参にして冷凍庫に保存していました。

 

今回初めて使いましたが、

歯応えがあって、彩りも良くなり

食べていて嬉しくなりました😊💕

 

 

涼しくなってきたので、

火を使う料理もどんどん楽しんでいきたいです

( ^ω^ )💕

 

 

 


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333GYM  佐々木美歌

本日も、毘沙門天前にて♪

こんにちは(╹◡╹)♪


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

 

神楽坂通り

毘沙門天前にて💕

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本日も、チラシを配って

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一緒にトレーニングや、カパラバティをして

 

元気にp(^_^)q

イキイキ(=´∀`)人(´∀`=)💕

キラキラヽ(´▽`)/✨

 

していく仲間を増やしていきますよ!

 

目標は、

100人の楽しい仲間達💕

 

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お見かけしたら、

お声がけくださいね♪

 

見当たらなければ、

レーニング中か??

 

それとも

神楽坂通りのどこかを探してくださ〜い💕

 

 


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333GYM  佐々木美歌

何という事でしょう❤️ 超絶うまい!

こんにちは(╹◡╹)♪


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

ゲストのFさんから

超絶美味しい贈り物が届きました(*´∀`*)

 

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美味しすぎて…

 

『テーレッテレー!』

3つです!!!

 

 

その美味しすぎるものは、

今まで生きていて、こんなに立派に育った

 

ピーを、

見たことがない!(・∀・)!!

 

と言うくらい、

ぱんぱんになっていました。

 

その、ピーとは!

 

 

ドン!

 

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はい!いただきました!

 

何だかわかりますか?

 

これ、ピーナツです。

 

 

茹でたピーナツ🥜

超絶美味しいしく、しかも

こんなに立派に育ったものは初めて見ました(=´∀`)💕

 

 

何と言う事でしょう!と、

もうびっくりです。

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Fさん、いつもとっても美味しすぎる贈り物を、

ありがとうございます💕

 

いただきまーす!

 

 


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333GYM  佐々木美歌

先輩のおすすめ ひじき

こんにちは(╹◡╹)♪


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

久しぶりに、夜に火を使った料理をしました。

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憧れの先輩に、

 

『ひじきは、本当に髪の毛にいいよ♪』

と教えていただいて

すぐ食べられるひじきを見つけて食べていたのですが、

 

今日は帰りにスーパーに寄ることができて、ひじきを購入♪

大豆、油揚げと一緒に炒めました。

 

 

適当に作ったのですが…

 

 

うまい😋💕

 

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やっぱり火を使った料理も美味しいよね〜と、

結構もりもりと食べてしまいました(。-∀-)

(久しぶりの、テーレッテレー!)

 

 

余談ですが、

シャンプーのCMに出ている人は、

好感度が上がるそうです!

 

それだけ

髪の毛に艶があったり、髪の毛が綺麗ですと

『綺麗な人✨✨✨』に、より見られますよ!

 

 

顔の額縁になる髪の毛、髪型。

 

 

髪の毛に艶があると、

お肌まで綺麗に見えるんです♪

 

逆に…

 

お肌が綺麗なのに

髪の毛が痛んでいたり、艶がないと

お肌がくすんで見えるので要注意です!

 

 

髪の毛にも、体にも良いひじき♪

食べ続けまーす(*´∀`*)♪

 

 


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333GYM  佐々木美歌

一生懸命の魔法

こんにちは(╹◡╹)♪


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

今日は、とっても久しぶりに

野球観戦をしました!

 

観ていると、自分も

打ったり

投げたり

したくなります(*⁰▿⁰*)!!!

 

 

その時に思い出したのが、

弟と昔、TVの野球を観ていた時のこと。

 

ルールがよく分からない私は、

 

「今のは、何があったの?」

 

と、聞くと、

 

 

そんなのもわからずに、

ソフトボールしていたの!?💢」

((((;゚Д゚)))))))

 

と、怒られたことがありました(。-∀-)

(思い出して、笑ってしまいましたが)

 

 

その時、町のソフトボールチームに所属してい私は…

 

 

そうです。

 

ルールがよくわかっていなかったですね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

 

 

 

試合にもだしてもらったり

していたのですが、、、

 

確か…

2アウトの時にフライを打ち

 

猛烈ダッシュで一塁に向かったのかな???

 

 

とにかく、一生懸命やっても

アウトになるシチュエーションだったのですが、

 

 

私のあまりの一生懸命な猛烈ダッシュ姿に

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長年ソフトボールをやってきた

対戦相手の方々に、

 

 

「アレ?アウト?」

と、思ったけど、

 

 

こっちが間違ってる?

 

 

「アウトとらなきゃ」って

こっちも一生懸命になっちゃったわ!

 

 

と!試合後に言われました(о´∀`о)

 

 

 

一生懸命というか

こちらの必死さに

見事に巻き込まれたようです。f^_^;

 

 

(=´∀`)人(´∀`=)

決して狙ったわけではないのですが…

 

何となく

気分はしてやったりです。

(現実はアウトですが)

 

 

一生懸命の魔法⁈  ですかね〜♪

 

 

 


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333GYM  佐々木美歌

デブレクチャー

こんにちは(╹◡╹)♪


333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

 

 

あなたは、

こんな危険なレクチャーを受けたいと思いますか?

 

 

どんなレクチャーかって???

 

 

それは…

 

 

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『デブレクチャー』

 

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ひ~~~~~( ;∀;)!!!

 

 

普段「でぶ」とか「デブ」とか「ぶーちゃん」

という言葉を使わないのですが、

 

 

あえて言わせていただきます!!!

 

 

なぜならば、、、

 

 

『人は見た目9割』!

 

 

見た目に変化があると

ひそひそと(; ・`д・´)

 

 

あるいは

心の中で( *´艸`)

 

 

あの人「デブったな~」と

思っているわけですよ。

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「debu」であることのリスクは数知れず……

 

 

でも単純に

陰で「あの人ゾウの脚だよね~」(=デブ)

なんて言われていたら、、、

 

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「THEショック」

 

じゃないですか?

 

 

その事実を知った時には、

私はかなりショックでした。

 

 

そんな過去があるからこそ!

 

 

この世で最も危険な(?!)

『デブレクチャー』

(太るには、こうしましょうと言う指導)

を行うことができます。

 

 

 

『デブレクチャー』

ができるということは?

 

 

その反対のことをすれば

『スリム化レクチャー』ができる♥

と、いうことですよ♪

 

 

やったーーー!!!

 

 

危険な「デブレクチャー」ができるだけの

危険人物ではありまっせんよ♪

 

 

因みにお一人『デブレクチャー』を受けて

せっせと「odebuまっしぐら」路線へ爆走している方がいらっしゃいます。

 

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(グループ会社の和田◯真氏)

 

その内容はこちら

https://www.wadakazuma.com/entry/2020/08/09/181754

 

 

色々実験中です(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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