こんにちは(*´∀｀*)／
333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。
とっても嬉しい手作りプレゼントをいただきました(=´∀｀)💕
ゲストのHさんの息子さん（小学生）
E君から、とっても美味しい
『チョコチップクッキー』です。
味わっていただきましたよ〜(T ^ T)💕
やっぱり手作りは、美味しい♪♪♪
ほのかなバターの感じが、
手作りクッキーってこうだよね💕
美味しい〜〜〜♪
と、感動しながら食べました😊♪
手作り好きなE君♪
女の子にモテそうですね( ^ω^ )💕
333GYMでは〜
・自宅でオンラインで行う
『プレミアムトレーニング』✨
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呼吸法の新プログラム『カパラバティ』✨
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様々なトレーニングが行えますよ！
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お待ちしております(o^^o)❤️
333GYM 佐々木美歌
こんにちは(*´∀｀*)／
333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。
サバ缶を使って料理しよう！
と、考える時…
ある曲が頭の中で鳴り響き
陽気な気分になります♪
(=´∀｀)♪ (*´∇｀*)♪ (=´∀｀)人(´∀｀=)♪
皆さんは、どうでしょうか？
わたくしの、サバ缶テーマソングとは‼️
小学生の時に歌った
『未知という名の〜船に乗り〜♪』
『船に乗り〜♪』（コーラス）
と、言う歌詞の曲です。
その曲の1番盛り上がる部分（私の中では）の
『サバ、サバ、サバッバー』×リピート
の部分です。
(・∀・)サバ缶を歌っとる！！！
と、思っていたのですが、
調べてみたら、
『サバダバダバダ…』
と、言う歌詞でした！
サバ缶ではなかった衝撃！
どうやら、陽気モードに脳内変換されていたようです。
曲名を調べたくても出だしの歌詞しかわからず、
iPhoneに向かって歌い、Siriに聞いてみたら
『私には、わかりません』
と、言われてしまいました(*´꒳`*)。
Yahooで調べたら、
どうやら曲名はそのまんま
「未知という名の船に乗り」と、出だしの歌詞そのまんまでした。
そして
とても面白い記事を見つけました！
〝【合唱曲】未知という名の船に乗り（サバダバ…の意味）
未知という名の船に乗りという歌の、
最後の、
「サバダバダバダ…」の部分について。
(1)どういう意味ですか？
ウィキペディアには、
「最後はサバダバダバダと、力強く波をかき分けてを突き進む船のような感じになっている。」
とあり、わたしもそのようなイメージを受けますが。
できれば、歌詞をつくった阿久悠さんはどのように思われてつくられたのか、知りたいです。また、ウィキペディア以外の興味深い解釈があれば、それも知りたいです。
(2)「サバダバダバダ」は、阿久悠さんがつくった造語ですか。
気にすることではないと思いつつ、すごく気になります。
ご存知の方、よろしくお願いします。”
と言う真剣な質問で、
気になるベストアンサーは、
〝「サバダバダ」って、スキャットといわれるもので、意味のないものです。”
と、言うことでした！
なるほど〜〜。
またひとつ知識が増え
大人の階段を上った気分の今日このごろです😃♪
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333GYM 佐々木美歌
こんにちは(*´∀｀*)／
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ひさーしぶりに、いただきました♪
A=アボカド🥑とS=サバ缶のコラボレーション♪
美味しそうに見えないけれど、
うまい❗️
簡単❗️
速い❗️（お皿に盛り、レンジででチンするだけ♪）
仲介役（調味料）は、
・マヨネーズ
・塩
・黒胡椒
〜です。
コレクションしたますかー(。-∀-)？
と、言わんばかりに
どんどん集まってきた「サバの水煮缶」を
消費せねばと思い立ち
近所に売っていたアボカドと一緒に
朝ごはんになりました。
（レンチン後の画像）
ポイントは、食べる時に、
混ぜ混ぜして、サバやアボカドを少し砕いてください。
クリーム系のスパゲティーや、
グラタンが好きな人にも
喜んでもらえるかな〜と思う感じで、
クリーミーでけっこうボリューム満点です💯
マヨネーズ入れるの？
と最初思いましたが、
アボカドのや優しさに包まれて、
ちょうどよい塩梅にクリーミーになりますわよ♪
ちょっとリベンジ点があり再度作った「ひじき」と2品でお腹いっぱいになりました！
前回最後のプラス醤油はいらなかったかな〜と思い、控えめにしよう！と思っていたところ、
今回入れてみた干し人参と、みりんの分量が多かったのか、ちょっと甘め？？
料理をする時に、
さじ加減は難しい！
でもそれが楽しいです。
沢山あった人参を、
干し人参にして冷凍庫に保存していました。
今回初めて使いましたが、
歯応えがあって、彩りも良くなり
食べていて嬉しくなりました😊💕
涼しくなってきたので、
火を使う料理もどんどん楽しんでいきたいです
( ^ω^ )💕
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こんにちは（╹◡╹）♪
333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。
神楽坂通り
毘沙門天前にて💕
本日も、チラシを配って
一緒にトレーニングや、カパラバティをして
元気にp(^_^)q
イキイキ(=´∀｀)人(´∀｀=)💕
キラキラヽ(´▽｀)/✨
していく仲間を増やしていきますよ！
目標は、
100人の楽しい仲間達💕
お見かけしたら、
お声がけくださいね♪
見当たらなければ、
トレーニング中か？？
それとも
神楽坂通りのどこかを探してくださ〜い💕
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333GYM 佐々木美歌
こんにちは（╹◡╹）♪
333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。
ゲストのFさんから
超絶美味しい贈り物が届きました(*´∀｀*)
美味しすぎて…
『テーレッテレー！』
3つです！！！
その美味しすぎるものは、
今まで生きていて、こんなに立派に育った
ピーを、
見たことがない！(・∀・)！！
と言うくらい、
ぱんぱんになっていました。
その、ピーとは！
ドン！
はい！いただきました！
何だかわかりますか？
これ、ピーナツです。
茹でたピーナツ🥜
超絶美味しいしく、しかも
こんなに立派に育ったものは初めて見ました(=´∀｀)💕
何と言う事でしょう！と、
もうびっくりです。
Fさん、いつもとっても美味しすぎる贈り物を、
ありがとうございます💕
いただきまーす！
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333GYM 佐々木美歌
こんにちは（╹◡╹）♪
333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。
久しぶりに、夜に火を使った料理をしました。
憧れの先輩に、
『ひじきは、本当に髪の毛にいいよ♪』
と教えていただいて
すぐ食べられるひじきを見つけて食べていたのですが、
今日は帰りにスーパーに寄ることができて、ひじきを購入♪
大豆、油揚げと一緒に炒めました。
適当に作ったのですが…
うまい😋💕
やっぱり火を使った料理も美味しいよね〜と、
結構もりもりと食べてしまいました(。-∀-)
（久しぶりの、テーレッテレー！）
余談ですが、
シャンプーのCMに出ている人は、
好感度が上がるそうです！
それだけ
髪の毛に艶があったり、髪の毛が綺麗ですと
『綺麗な人✨✨✨』に、より見られますよ！
顔の額縁になる髪の毛、髪型。
髪の毛に艶があると、
お肌まで綺麗に見えるんです♪
逆に…
お肌が綺麗なのに
髪の毛が痛んでいたり、艶がないと
お肌がくすんで見えるので要注意です！
髪の毛にも、体にも良いひじき♪
食べ続けまーす(*´∀｀*)♪
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こんにちは（╹◡╹）♪
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今日は、とっても久しぶりに
野球観戦をしました！
観ていると、自分も
打ったり
投げたり
したくなります(*⁰▿⁰*)！！！
その時に思い出したのが、
弟と昔、TVの野球を観ていた時のこと。
ルールがよく分からない私は、
「今のは、何があったの？」
と、聞くと、
そんなのもわからずに、
「ソフトボールしていたの！？💢」
((((；ﾟДﾟ)))))))
と、怒られたことがありました(。-∀-)
（思い出して、笑ってしまいましたが）
その時、町のソフトボールチームに所属してい私は…
そうです。
ルールがよくわかっていなかったですね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
試合にもだしてもらったり
していたのですが、、、
確か…
2アウトの時にフライを打ち
猛烈ダッシュで一塁に向かったのかな？？？
とにかく、一生懸命やっても
アウトになるシチュエーションだったのですが、
私のあまりの一生懸命な猛烈ダッシュ姿に
長年ソフトボールをやってきた
対戦相手の方々に、
「アレ？アウト？」
と、思ったけど、
こっちが間違ってる？
「アウトとらなきゃ」って
こっちも一生懸命になっちゃったわ！
と！試合後に言われました(о´∀`о)
一生懸命というか
こちらの必死さに
見事に巻き込まれたようです。f^_^;
(=´∀｀)人(´∀｀=)
決して狙ったわけではないのですが…
何となく
気分はしてやったりです。
（現実はアウトですが）
一生懸命の魔法⁈ ですかね〜♪
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