ご好評いただきました
松永みやこの『無料・ワクワク相談会^_^』✨
追加で10名受付することになりました。
先が読めない今だからこそ
健康・経済・ご家族・恋愛〜〜〜
どんなご相談でも大丈夫です🙆♂️
何を相談したら良いか
わからないけれど
漠然と不安…
そんな方も、ぜひご応募くださいね😊
ワクワク💕ドキドキ😍する
内容をお届けします！
↓↓↓↓↓↓↓↓
意識図の体験報告
皆さんおはようございます！
昨日お知らせしました
『意識を図にする』体験報告がブログに記載されています
https://mitsusan.jp/blog-entry-3493.html
↑↑↑
是非ご覧になってくださいね！
今なら応募は間に合いますよ😊
あなたの意識を図にしちゃいます😳！開催！
おはようございます😃
今日は楽しいお知らせです！
人の意識はいろんな形があり
それを図にしてしまう美輪KINGが
3分であなたなの意識を書き上げると言う
ワクワク、興味津々な会を開催しています！
大人気なので
お申込みは急いでくださいね！😄
詳しくは、こちらから↓↓↓
https://yuuki-miwa-one-minute-show.hatenablog.com/entry/2022/04/21/223554
ストレッチポール オススメです！
こんにちは♪
333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。
東京は、天気がパッとしない日が最近多いですが、雨が降ると脚がむくみやすくなりますね！
そんな時のお助けアイテムは、
ストレッチポール！
むくんだ時のみならず
★脚を細くしたい人
★脚の筋力が弱い人
★脚を酷使している人…
どんな方でも
ポールで脚を緩めることは
オススメですよ！
オススメのその理由は
またの機会に、お伝えしますね( ´ ▽ ` )
ポールを持ってある方は、
使って脚がどうなるか？
経過をみてくださいね！
ほとんどの方が
ポールを正しく使えると
ポールの虜になりますよ♪
それでは♪
今日も素敵な一日をお過ごし下さい（╹◡╹）♪
333GYM 佐々木美歌
家族割りなエネルギー
こんにちは(*'ω'*)/
333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。
あっと言う間に、4月も半ばですね。
年々夜と昼間や、前日との寒暖差が大きくなりますが、皆さんお元気でしょうか？
そんな時には体が追いつかず
自律神経も乱れがちになります。
なんだか力が出ない、元気がないな〜
と言うご家族がいたら
近くにいる他のご家族が
とっても元気になれたら良いですね！
その人の元気で
元気がない人も引っ張られて
元気になりやすくなります。
近ければ近い関係の人ほど
影響が大きいです。
元気いっぱいでいると、
元気をお裾分けできますね。
携帯電話の家族割のようです♪
それでは
今日も素敵な一日を👋( ´ ▽ ` )♪
333GYM 佐々木美歌
【無料・ワクワク相談会^_^】開催のお知らせ
こんにちは♪
333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。
今日は、
相談会開催のお知らせです！
今、世の中が大きく変化していますね。
誰もが、先がわからない今だからこそ
何かお力添えができないかと弊社で
【無料・ワクワク相談会^_^】
開催を開催致します！
お話ししたい、あんなこと
質問してみたい、こんなこと
何を質問したら良いかわからないけれど、ご相談したい方。
どなた様でもOKです🙆♀️
詳しいご案内・お申込みはこちらからどうぞ！
↓↓↓↓↓
【無料・ワクワク相談会^_^】開催のお知らせ♪のブログ記事です！！
リンクをお願いします。
↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.miyako-m.com/entry/2022/04/11/124245
それでは♪
今日も素敵な一日をお過ごし下さい（╹◡╹）♪
333GYM 佐々木美歌
おもしろい⁈ ストレッチのポイント
こんにちは♪
333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。
本日は、ストレッチのポイントをお伝えします！
私が初めて知った時に
おもしろいな〜😄♪と、感じました。
ストレッチをする時、
例えば脇腹あたりの体側を伸ばすのに
『脇を伸ばして下さ〜い』
と、言われて伸ばすと思いますが！
ポイントは
伸ばしたい側の反対方向を『縮める！』
と！意識してください😊
筋肉は、縮むと言う指令で動きます。
イラストを参考にすると
右の脇腹を縮める！と、意識した方が
結果、左の脇腹がぐーーんと伸びます。
・伸ばす側を、伸びる！と伸ばしたい場合と
・伸ばす方の反対側を縮める！と伸ばした場合と
どちらが伸びるのか？
試して体で感じてみてくださいね😄
それでは♪
今日も素敵な一日をお過ごし下さい（╹◡╹）♪
333GYM 佐々木美歌