加圧カフェ

神楽坂で、人気の加圧?それとも、ほっこりカフェ? トレーナーの佐々木美香です♪

誰かからの手紙

こんにちは(*‘∀‘)♪

 

新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、

 

美歌ティーこと、佐々木美歌です♪

 

 

数年ぶりに行った本屋さんで、面白いものを見つけました!

 

f:id:mikateahappy:20200227005019j:image

 

こういうの、大好きです!

 

 

 

透明のボックスに、全く知らない人が書いた手紙が何通も入っています。

 

「このボックスの中の手紙は、誰か宛に書かれた手紙です。」

 

「ピンときた表書きの封筒を、1通選んで、そっと開いて読んでみてください」

 

と書いてありました。

 

 

その中の一通を、選んでみました。

 

 

白い封筒から便箋を取り出すときには、静かにドキドキしていました。

 

 

便箋を開くと、大きくしっかりとした文字で、メッセージが書いてあり、名前も書いてありました。

 

全く知らない人が、

誰が読むかもわからないけれど、

心を込めて書いてくれたその手紙が

とても温かく感じました。

 

やっぱり手紙はよいなと思い、

なんとも嬉しい気持ちになりました。

 

 

f:id:mikateahappy:20200227010109j:image

 

手紙の内容は、また明日(o^^o)

 

 

 

 

この記事を読だ勢いで、

333GYMで、トレーニングを始めませんか?

 

 

体験トレーニングのお申込みは、こちらまで

★佐々木美歌アドレス

33mika3925@gmail.com

 

お待ちしております(o^^o)❤️ 

 

 

333GYM  佐々木美歌

マムアンちゃん

こんにちは(*‘∀‘)♪

 

新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー佐々木美歌です♪

 

 

 

タイの漫画家

ウィスット・ポンニミットさん

 

〜通称タムくんの漫画

『マムアンちゃん』を買いました♪

 

 

手元に何冊か、そして実家にも何冊か持っています。

 

f:id:mikateahappy:20200226011133j:image

 

タムくんはの漫画も好きですが

漫画の後の「あとがき」も好きです。

 

自分の哲学を持っていて、素敵な人だなと思います。

 

 

『マムアンちゃん』は、4コマ漫画になっています。

f:id:mikateahappy:20200226013124j:image

 

毎日、パッと開いたページを読もうかと思って購入しました。

 

 

普段時間に追われていると疎かにしてしまう事も、本当はとっても大切な事で

 

そして

目の前にいてくれる人や、環境は

 

「当たり前のことではない」

と気づかせてくれるような本です。

 

 

持ち歩いて、ページを開いてみようと思います( ^ω^ )❤️

 

 

 

 

この記事を読だ勢いで、

333GYMで、トレーニングを始めませんか?

 

 

体験トレーニングのお申込みは、こちらまで

★佐々木美歌アドレス

33mika3925@gmail.com

 

お待ちしております(o^^o)❤️ 

 

 

333GYM  佐々木美歌

お手軽 痰切り方法

こんにちは(*‘∀‘)♪

 

新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー、

 

美歌ティーこと、佐々木美歌です♪

 

 

徐々に暖かくなってきた今日この頃。

 

風邪はひいていないでしょうか?

大丈夫ですか?

 

 

もしも、風邪をひいてしまっていて

 

「喉が痛い」

「痰が絡む」

と言う症状はありませんか?

 

今日はその緩和方法をお伝えします!

その方法を試すと

 

 

・喉に潤いを与える

・痰が切れる

 

↓↓↓

 

喉がスッキリしますよ!

 

 

 

やり方は…

 

 

 

ぬるま湯…コップ一杯

お酢…小さじ1くらい?

はちみつ…中さじ1くらい?

 

 

上の3点を合わせて、ガラガラガラと

うがいをしてみてください。

f:id:mikateahappy:20200224183454p:image

 

ポイントは、

お酢と、蜂蜜の分量はいつも適当なのでおおよその分量ですが、

 

お酢をドボドボ入れると、ゲホッとむせ返るので気をつけてください。

 

あとは、液体が喉の奥に届くように、上を向いて元気よくうがいをしてください。

 

 

驚くほど痰が切れてスッキリしますよ!

 

 

この方法でうがいをすると、蜂蜜でとぬるま湯で、喉にも優しいです(о´∀`о)❤️

 

 

 

 

 

この記事を読だ勢いで、

333GYMで、トレーニングを始めませんか(*゚∀゚*)?

 

 

体験トレーニングのお申込みは、こちらまで

★佐々木美歌アドレス

33mika3925@gmail.com

 

お待ちしております(o^^o)❤️ 

 

 

333GYM  佐々木美歌

どこにでも行ける! Yさん

こんにちは( ^ω^ )

 

新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)の加圧トレーナー

 

美歌ティーこと、佐々木美歌です♪

 

 

 

先日、素敵な名言を言っていたゲストのYさん!

 

 

その時に、他にも名言⁈がありましたyo❤️

 

 

 

国内遠方の2箇所に、弾丸出張に行く予定のYさん!

 

 

「結構離れている〇〇と〇〇に、1日で行くなんて凄いですね」

と言う私の言葉に、Yさんは‥

 

 

 

『飛行機に乗って、どこにでもパッと行けちゃいますよ』

f:id:mikateahappy:20200223231459p:image

 

 

『でも月までは、行けませんけどね。』

f:id:mikateahappy:20200223231504j:image

 

と、おっしゃいました。

 

 

 

 

キャビンアテンダントのYさん。

スケールが違う!

 

流石ですね!

 

おっしゃることが、違いますね(*゚∀゚*)

 

 

 

この記事を読んでくれている、そこの あ❤️な❤️た❤️

333GYMで、トレーニングを始めませんか?

 

 

体験トレーニングのお申込みは、こちらまで

★佐々木美歌アドレス

33mika3925@gmail.com

 

 

お待ちしております(o^^o)❤️ 

 

333GYM  佐々木美歌

ちびっ子の衝撃的な言葉

こんにちは(*‘∀‘)♪

 

新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、加圧トレーナーをしております!

 

美歌ティーこと、佐々木美歌です♪

 

 

 

今日、神楽坂通りで

チラシ配り中に聞いた

 

ちびっ子の衝撃的な言葉!

 

f:id:mikateahappy:20200222214221p:image

 

『なんで、傘をさしてると濡れないの?』

 

 

ガーン⁉️😱

f:id:mikateahappy:20200222214250j:image

 

衝撃‼️‼️‼️

 

 

の後に…

 

f:id:mikateahappy:20200222214306j:image

ニコニコしてしまいました❤️

 

 

 

 

 

 

この記事を読んでくれている、そこの あ❤️な❤️た❤️

333GYMで、トレーニングを始めませんか?

 

 

体験トレーニングのお申込みは、こちらまで

★佐々木美歌アドレス

33mika3925@gmail.com

 

 

お待ちしております(o^^o)❤️ 

 

333GYM  佐々木美歌

前向きに変身のYさんからの名言(T ^ T)

 

こんにちは(*‘∀‘)♪

 

新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、加圧トレーナーをしております!

 

美歌ティーこと、佐々木美歌です♪

 

 

今夜も、333 スタジオにて名言!出ました!

 

 

そのうちゲストの方々の名言を集めて

『333GYM名言集』ができるのではないか⁈

と思いました(о´∀`о)

 

 

 

仕事が押してしまい疲れていましたが

頑張ってジムに来たYさんの名言✨は、こちら!

 

 

 

「今日は何だか、凄くキツい」

f:id:mikateahappy:20200222001309j:image

 

 

『筋肉が喜んでる❤️✨』

f:id:mikateahappy:20200222001426j:image

 

 

ブラボー❤️❤️❤️

f:id:mikateahappy:20200222001538j:image

 

 

「Yさん、それ、名言ですよ!!」

と、手を叩いて喜んでしまいました。

 

 

以前キツい時も、言葉を変換して言ってみましょうか。

と、言っていた事をサラリと実践してくださいました。

 

しかもその後は疲れていたはずなのに、発する言葉に後押しされたのか

 

Yさんはどんどん元気になっていきましたよ♪

 

 

最後のトレーニング「悶絶ヒップリフト」も

 

「最後の3セット目です!」

と言ったら

 

 

『(これで終わってしまうのが)さみしい』

 

と、言っていました!

 

 

 

凄いです! Yさん!

 

頑張ってる♪ Yさん!

 

偉い! Yさん❤️❤️❤️

 

 

 

 

 

この記事を読んでくれている、そこの あ❤️な❤️た❤️

333GYMで、トレーニングを始めませんか?

 

 

体験トレーニングのお申込みは、こちらまで

★佐々木美歌アドレス

33mika3925@gmail.com

 

 

お待ちしております(o^^o)❤️ 

 

333GYM  佐々木美歌

スカイツリーさん、〇〇〇〇○!

こんにちは(*‘∀‘)♪

 

新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、加圧トレーナーをしております!

 

美歌ティーこと、佐々木美歌です♪

 

 

 

4階のビルの待合室で、椅子に座っていると、

 

幼稚園の年長さん位の女の子が、窓の外を眺めていました。

 

 

そして、

遠くに見えるスカイツリーを発見すると

 

f:id:mikateahappy:20200221152602j:image

スカイツリーさん、こんにちは!』と

 

f:id:mikateahappy:20200221152740p:image

挨拶をしていました!

 

 

その時私はと言うと

 

f:id:mikateahappy:20200221152821j:image

f:id:mikateahappy:20200221152819j:image

衝撃と

 

 

f:id:mikateahappy:20200221152908j:image

感動が走りました!

 

 

 

スカイツリー(建物ですが、知っている対象の人、物⁈)にも挨拶を交わす大らかな心が、みんなにあったら、

 

世の中、もっと楽しくなりそうですね(o^^o)

 

 

この記事を読んでくれている、そこの あ❤️な❤️た❤️

333GYMで、トレーニングを始めませんか?

 

 

体験トレーニングのお申込みは、こちらまで

★佐々木美歌アドレス

33mika3925@gmail.com

 

 

お待ちしております(o^^o)❤️ 

 

333GYM  佐々木美歌