2019-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、 加圧トレーナーをしております! ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今日は、いよいよ大晦日ですね! 2019年の終わりに『紅白歌合戦』!! みなさんは、見ちゃいますか(╹◡╹)? 私…
こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、 加圧トレーナーをしております! ミカティーこと、佐々木美香です♪ 只今!年末年始に過ごす埼玉の実家に向かっておりマッスル✨ 九段下駅で電車を乗り換える時に、面白いものを発見…
こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、 加圧トレーナーをしております! ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今年は、お気に入りのバンドが増えました! そのバンドは… King Gnu(キングヌー)です。 『白日』という曲をラ…
こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、 加圧トレーナーをしております! ミカティーこと、佐々木美香です♪ 昨日は、夢のような1日❤️でした♪ 会社の忘年会が… カレー祭りだったのですよー(ToT)❤️ エンドレスで食べ続ける自…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 先日、ゲストのAさんと 『言葉がけ』について色々お話をしていましたが、 Aさんから、とても驚くお話を教えて…
こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、 加圧トレーナーをしております! ミカティーこと、佐々木美香です♪ 333GYMは、今年は今日でトレーニング収めです。 今年もみなさん、トレーニング頑張りました! 新たな方も入会…
こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、 加圧トレーナーをしております! ミカティーこと、佐々木美香です♪ ちょうど気になっていたスープを、なんとゲストのYさんにいただきました❤️ イェーイ❤️❤️❤️ 形が可愛いかった事と…
こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、 加圧トレーナーをしております! ミカティーこと、佐々木美香です♪ 寒さ対策!!! みなさんは、どんなことをしていますか? 私は、ズバリ! 登山用の靴下を履いておりマッスル(*^▽…
こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、 加圧トレーナーをしております! ミカティーこと、佐々木美香です♪ 昨日は、クリスマスでしたね! 皆さん、ケーキをいただいたでしょうか?(^v^) 私の中では、『クリスマス=…
こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『333GYM』(ミツさんジム)にて、 加圧トレーナーをしております! ミカティーこと、佐々木美香です♪ 以前、スチャダラパーさんの曲紹介をしたら好評でしたので! もう1曲、お気に入りをご紹介です。 (と言うか、…
こんにちは(*‘∀‘)/ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今回のお題は、誰もが気になるであろう 『腹の下のぽにょ♪』=通称:下腹ぽっこり について書いていきます(*‘…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ きのうから内転筋が筋肉痛です! 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 昨年の8月から333GYMに入会してくださったTさんが 旦那様が海外へ転勤…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 人生を変えた?漫画『岳』('v')ゞ ~登山ではなく仲居~ の続きです。 山も大好きな私は、漫画『岳』の舞…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ みなさん、漫画を読みますか?(*'▽') 佐々木家では父が 週刊少年「マガジン」と「サンデー」を買ってきては…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ みなさん、トレーニングをした時になりますか?? 筋肉痛に?! 人によってはトレーニングをしたからには …
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ ゲストのTさんに、素敵な結いゴムをいただきました! Tさんと柄違いだそうです♪ うれしいぃ~~(^○^) トレ…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 最近お気に入りの「楽しくなる一曲❤️」! 吹き出した笑ったのは、後半の映像♪ サバンナで鹿?っぽい動物達…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 突然ですが! 『イやだな~』という人… 周りにいますか? シェ~~の 「いやみ」さんではありまっせん('_')…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 寒くなりましたね! 皆さん水分補給はできているでしょうか? スタジオに通われているゲストの方々の傾向を…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 小学生の頃… オリンピックの新聞の記事を、スクラップブックに貼り付けていました! その時は選手達が頑張…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 『カラダを絞りたいとき~』 その② これを実践したら体が絞れてきました♪ ということをお伝えします。 (前…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ ふくらはぎの筋肉痛が、すっかりよくなりました(^^) 神楽坂「333GYM」で、加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと佐々木美香です♪ ゲストのRさんは、 「友達に加圧トレーニングが凄くいいよ!」と話したら 「加圧の何がい…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ ゲストの方から、ブログのお料理作ってみました!とご報告いただいます♪ とっても嬉しいです(о´∀`о)❤️ あり…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今回の題名の一部『浮かれポンチ‼️』 よくは覚えていませんが、そんな言葉が昔ありましたよね(о´∀`о) 浮か…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 『カラダを絞りたいとき~』 これは、大事だよね♪と、思うことを書いていきたいと思います。 只今わたくし…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 先日、 「実家にあるパジャマを送って」と、 母(さえちゃん)に電話をしました。 「他に欲しいものはある…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 最近色々考えることがありまして… 色々考えた結果! ゲストの方とトレーニングをしていて 「ハッ」 とさせ…
見上げてみよう♪ 落ち葉も綺麗だけれど、 見上げてみたら もっと綺麗な景色が 広がっているかもしれませんyo♪(o^^o) 今しか見れない 今だけの景色✨ 気がつけて よかったー(о´∀`о)❤️ 333GYM 佐々木美香
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 月曜日のよる、トレーニングがなかったゲストのYさんが、仕事が帰りにわざわざお届けにきてくださいました…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 新宿区『神楽坂』にある『333GYM』(ミツさんジム)にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 忙しい師走の時期! お疲れのあなたへ♪ 綺麗なお肌を目指す方にもオススメです♪ 『元気が出る♪ お助けアイ…