とても暑い日が続いていますが、お元気でしょうか？ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 こんなに暑い日が続いているので 寝苦しいかと思いきや、 半分夢の中、半分起きていて 自分がニヤニヤしているのに気がついて 目が覚める今日この頃です。 今日は…

こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 身長 173センチ 年齢 76歳 お腹の体脂肪率が ⭐️30%あった ゲストのSさん！ 最近出したお腹の体脂肪率の新記録は、 ⭐️22.5%✨ トレーニング後に改まった口調で 「先生」と、言われたので、 なんだろう？と…

こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です！ 本日333GYMの、トレーニング 入会お申込み限定で 長時間での座り仕事で、固まった体や(°▽°)❗️ パソコン仕事や、携帯電話の使い過ぎで バキバキになった肩も(￣∀￣)‼️ かる〜〜く♪ かる〜〜く♪ なる 筋膜…