こんにちは(*´∀｀*)／ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 サバ缶を使って料理しよう！ と、考える時… ある曲が頭の中で鳴り響き 陽気な気分になります♪ (=´∀｀)♪ (*´∇｀*)♪ (=´∀｀)人(´∀｀=)♪ 皆さんは、どうでしょうか？ わたくしの、サバ缶テーマソン…

こんにちは(*´∀｀*)／ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 ひさーしぶりに、いただきました♪ A=アボカドとS=サバ缶のコラボレーション♪ 美味しそうに見えないけれど、 うまい❗️ 簡単❗️ 速い❗️（お皿に盛り、レンジででチンするだけ♪） 仲介役（調味料）…

こんにちは（╹◡╹）♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 神楽坂通り 毘沙門天前にて 本日も、チラシを配って 一緒にトレーニングや、カパラバティをして 元気にp(^_^)q イキイキ(=´∀｀)人(´∀｀=) キラキラヽ(´▽｀)/✨ していく仲間を増やしていきますよ！…

こんにちは（╹◡╹）♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 ゲストのFさんから 超絶美味しい贈り物が届きました(*´∀｀*) 美味しすぎて… 『テーレッテレー！』 3つです！！！ その美味しすぎるものは、 今まで生きていて、こんなに立派に育った ピーを、 見…

こんにちは（╹◡╹）♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 久しぶりに、夜に火を使った料理をしました。 憧れの先輩に、 『ひじきは、本当に髪の毛にいいよ♪』 と教えていただいて すぐ食べられるひじきを見つけて食べていたのですが、 今日は帰りにスーパ…