こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、 加圧トレーナーをしております！ ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今日は、いよいよ大晦日ですね！ 2019年の終わりに『紅白歌合戦』！！ みなさんは、見ちゃいますか（╹◡╹）？ 私…

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、 加圧トレーナーをしております！ ミカティーこと、佐々木美香です♪ 只今！年末年始に過ごす埼玉の実家に向かっておりマッスル✨ 九段下駅で電車を乗り換える時に、面白いものを発見…

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、 加圧トレーナーをしております！ ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今年は、お気に入りのバンドが増えました！ そのバンドは… King Gnu（キングヌー）です。 『白日』という曲をラ…

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、 加圧トレーナーをしております！ ミカティーこと、佐々木美香です♪ 昨日は、夢のような1日❤️でした♪ 会社の忘年会が… カレー祭りだったのですよー(ToT)❤️ エンドレスで食べ続ける自…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 先日、ゲストのAさんと 『言葉がけ』について色々お話をしていましたが、 Aさんから、とても驚くお話を教えて…

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、 加圧トレーナーをしております！ ミカティーこと、佐々木美香です♪ ３３３GYMは、今年は今日でトレーニング収めです。 今年もみなさん、トレーニング頑張りました！ 新たな方も入会…

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、 加圧トレーナーをしております！ ミカティーこと、佐々木美香です♪ ちょうど気になっていたスープを、なんとゲストのYさんにいただきました❤️ イェーイ❤️❤️❤️ 形が可愛いかった事と…

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、 加圧トレーナーをしております！ ミカティーこと、佐々木美香です♪ 寒さ対策！！！ みなさんは、どんなことをしていますか？ 私は、ズバリ！ 登山用の靴下を履いておりマッスル(*^▽…

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、 加圧トレーナーをしております！ ミカティーこと、佐々木美香です♪ 昨日は、クリスマスでしたね！ 皆さん、ケーキをいただいたでしょうか？（＾ｖ＾） 私の中では、『クリスマス＝…

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿 神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、 加圧トレーナーをしております！ ミカティーこと、佐々木美香です♪ 以前、スチャダラパーさんの曲紹介をしたら好評でしたので！ もう１曲、お気に入りをご紹介です。 （と言うか、…

こんにちは(*‘∀‘)／ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今回のお題は、誰もが気になるであろう 『腹の下のぽにょ♪』＝通称：下腹ぽっこり について書いていきます(*‘…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ きのうから内転筋が筋肉痛です！ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 昨年の８月から３３３GYMに入会してくださったTさんが 旦那様が海外へ転勤…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 人生を変えた？漫画『岳』('ｖ')ゞ ～登山ではなく仲居～ の続きです。 山も大好きな私は、漫画『岳』の舞…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ みなさん、漫画を読みますか？(*'▽') 佐々木家では父が 週刊少年「マガジン」と「サンデー」を買ってきては…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ みなさん、トレーニングをした時になりますか？？ 筋肉痛に？！ 人によってはトレーニングをしたからには …

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ ゲストのTさんに、素敵な結いゴムをいただきました！ Tさんと柄違いだそうです♪ うれしいぃ～～(^○^) トレ…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 最近お気に入りの「楽しくなる一曲❤️」！ 吹き出した笑ったのは、後半の映像♪ サバンナで鹿？っぽい動物達…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 突然ですが！ 『イやだな～』という人… 周りにいますか？ シェ～～の 「いやみ」さんではありまっせん('_')…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 寒くなりましたね！ 皆さん水分補給はできているでしょうか？ スタジオに通われているゲストの方々の傾向を…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 小学生の頃… オリンピックの新聞の記事を、スクラップブックに貼り付けていました！ その時は選手達が頑張…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 『カラダを絞りたいとき～』 その② これを実践したら体が絞れてきました♪ ということをお伝えします。 （前…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ ふくらはぎの筋肉痛が、すっかりよくなりました（^^） 神楽坂「３３３GYM」で、加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと佐々木美香です♪ ゲストのRさんは、 「友達に加圧トレーニングが凄くいいよ！」と話したら 「加圧の何がい…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ ゲストの方から、ブログのお料理作ってみました！とご報告いただいます♪ とっても嬉しいです(о´∀`о)❤️ あり…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今回の題名の一部『浮かれポンチ‼️』 よくは覚えていませんが、そんな言葉が昔ありましたよね(о´∀`о) 浮か…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 『カラダを絞りたいとき～』 これは、大事だよね♪と、思うことを書いていきたいと思います。 只今わたくし…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 先日、 「実家にあるパジャマを送って」と、 母（さえちゃん）に電話をしました。 「他に欲しいものはある…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 最近色々考えることがありまして… 色々考えた結果！ ゲストの方とトレーニングをしていて 「ハッ」 とさせ…

見上げてみよう♪ 落ち葉も綺麗だけれど、 見上げてみたら もっと綺麗な景色が 広がっているかもしれませんyo♪(o^^o) 今しか見れない 今だけの景色✨ 気がつけて よかったー(о´∀`о)❤️ 333GYM 佐々木美香

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 月曜日のよる、トレーニングがなかったゲストのYさんが、仕事が帰りにわざわざお届けにきてくださいました…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 忙しい師走の時期！ お疲れのあなたへ♪ 綺麗なお肌を目指す方にもオススメです♪ 『元気が出る♪ お助けアイ…