こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 私の務先の『３３３GYM』（ミツさんジム）は、 加圧トレーニングジムでは、こんにトレーナーがいるの？ と…

こんにちは！ 神楽坂でチラシも配っております！ 333GYM （ミツさんジム）加圧トレーナーのミカティーこと、佐々木美香です♪ 神楽坂で加圧トレーニングのチラシ配りをしていると、 『大丈夫です！』 と、お断りする方がいらっしゃいます(￣▽￣) が‼️ 『何が…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 徐々に増えております！ 「第１スタジオのご近所さん」シリーズ✨ 今回は、以前ブログに書いた「血液検査結…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ ふくらはぎの筋肉痛が時間共に、増し増し↑↑↑(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎になっております❤️ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ あなたは、手足がむくみやすい…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 前々回前の記事に 「忙しい師走の時期だからこそ、良い習慣を継続しましょう」 トレーニングでも何でも、 …

こんばんは(=^ェ^=)♪ 今日は、脹脛と中臀筋がバリバリ筋肉痛ですは (*´Д｀*)❤️ 神楽坂で加圧トレーナーをしております！ 佐々木美香です♪ 今回のお題！ 『即効性あり！元気になる方法』と 出だしの筋肉痛のご報告❤️は、 実は繋がりがありまして… みなさん❤️ …

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 会社の先輩の石井アサミらチョコの差し入れをいただきました！ （お気に入りのLINEスタンプより） 開けたら…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今年もあと、１ヶ月をきりましたね！ お仕事・忘年会・クリスマス・大掃除・年賀状書き？！…。 『なんかバ…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 私の担当する第１スタジオのご近所さんのご紹介♪ 今回は、 グループ会社のプログラムの打上や、 ヨガの卒業…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今回は、前回の続きです！ （前回の記事をまだ読んでいない方はこちら↓をどうぞ） mikatea.hatenablog.com …

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』の『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今回はブログのタイトル『加圧カフェ』にちなみ 私のほっこり❤️するオススメ文房具屋さんのご紹介です！ 初めて…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ （↓アントニオ猪木さん風に、読んでください。） みなさん、お水、 「飲んでますかー！？」 もう一度、聞き…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 本、好きですか？？(o^^o) 私は、『１週間休んで、図書館に缶詰になって！』 と、言われたら… 「ハイ！ 喜…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ どんどん寒さが増す今日この頃！ 暖房を入れる季節になりました♪ それに伴い… お肌の乾燥も気になる季節で…

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今！靖國神社境内は、 イチョウの黄色がとってもキレイ❤️ 見頃ですよ❤️ とってもキレイですよね〜…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 目元が、オードリー・ヘプバーンさんに似ているゲストのEさんから、 『えーー！凄いですね(≧∀≦)！』 と、驚…