師走だからこそ『良い習慣』を続けよう

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ

新宿区『神楽坂』にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて加圧トレーナーをしております。

ミカティーこと、佐々木美香です♪

今年もあと、１ヶ月をきりましたね！　

お仕事・忘年会・クリスマス・大掃除・年賀状書き？！…。

『なんかバタバタしちゃって』と、言いがちな師走です！

毎日のストレッチの習慣。

ちょっとしたトレーニング。

食事への意識…。

今まで入れてきた自分への『良い習慣』を

『忙しいから』と、投げ出さないようにしていきましょう！

トレーニングでも何でも、

『塵も積もれば山となる」です！

日常のコツコツした積み重ねは必ず成果となって出てきます。

1日5ｇの体脂肪が燃えれば1カ月で150ｇ…。

1年で1.8kgです。

順調にいったら5年で9.0kg❤️

コツコツの力は、バカにできませんyo♪

飲み会があっても『1日１〜２コツコツ』でちゃんと変わります。

『良い習慣』を続けることは、

自分自身を大切にしてあげることや、自信に繋がると思います。

（お気に入りのLINEスタンプより）

この記事を読んでくれている、そこの　あ❤️な❤️た❤️

333GYM の佐々木美香へ、是非会いに来てくださいね♪

体験トレーニングのお申込みは、こちらまで

★佐々木美香アドレス

33mika3925@gmail.com

お待ちしております(o^^o)❤️ 

333GYM  佐々木美香