夏バテに、飲む点滴

こんにちは♪

333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

今年はとても湿度が高いですねm(_ _)m

少しずつ涼しくなってきていますが、

バテ気味の方には甘酒がオススメです♪

「飲む点滴」とも言われている甘酒✨

麹菌が消化吸収を助ける働きがあり、栄養を吸収してエネルギーに変換します。

そして、

善玉菌のえさになる麹菌が免疫力を高めてくれるので、疲れを感じるときや風邪を予防したいときにおすすめです✨

は食物繊維やオリゴ糖も含まれていて、腸内環境を整えてくれます。

冷たいものを食べて疲れた胃腸にも良いですね！

それでは♪

今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹）♪

333GYM  佐々木美歌