甘い誘惑を、断つ方法⁈

こんにちは♪

333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

すっかり寒くなりましたが

食欲の秋⁈

到来していますか？

甘い物が食べたくて止まらなーいと言う人は

タンパク質を多めに取りましょう！

タンパク質が不足すると、

甘い物が欲しくなるんですよ😉

主食を豆腐にしていたときに

甘い物が食べたくなかったのは、

タンパク質を多めにとっていたからだな

と最近気がつきました😳😊

それでは♪

今日も素敵な一日をお過ごし下さい（╹◡╹）♪

333GYM  佐々木美歌