こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ アンクルウエイトをつけてバイシクルクランチをしたら 大腿四頭筋（太もも）が筋肉痛です❤️ 『神楽坂』ある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて 加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 10月27日から、加圧ト…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 東京の新宿区！ 『神楽坂』！にある 『３３３GYM』（ミツさんジム）にて 加圧トレーナーをしております。 ミカティーこと、佐々木美香です♪ 只今、わたくし… 夢の中で暮らしておりマーーーーーっスル！！p(^_^)q イエー〜〜〜イ ( ´ ▽ …