こんにちは(╹◡╹)♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 以前2回に渡り『歩き方について』 書きましたが、 その時のポイントを意識しつつ、 もう一つ気をつけてもらいたいことがあります。 たくさん運動しても、 望む効果が得られないなと言う人は、 「…
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