こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 スポーツの秋! 食欲の秋! 読書の秋! 秋が終わり、寒い冬になりますが、 今年はとても寒くなるようですね。 夜にお風呂に入り頭を洗う人は、しっかり頭皮まで乾かしてくださいね。 それが寒さ対策にも…
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