寒さ対策！しっかり頭皮を乾かそう／(^o^)＼

こんにちは♪

333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

スポーツの秋！

食欲の秋！

読書の秋！

秋が終わり、寒い冬になりますが、

今年はとても寒くなるようですね。

夜にお風呂に入り頭を洗う人は、しっかり頭皮まで乾かしてくださいね。

それが寒さ対策にもなりますよ！

頭皮が冷えると、体全体が冷えてしまうんです(;'∀')

「布団が温かいはずなのに

体が冷える～～～( ;∀;)！！！」

と言う方は、

しっかり頭皮を乾かしてみてください。

昼間は、

首・手首・足首も冷やさないようにするとよいですね！

それでは♪

今日も素敵な一日をお過ごし下さい（╹◡╹）♪

333GYM  佐々木美歌