こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 寒いと体が縮こまり、肩凝りが強くなる人や 寒さでじっとしていて、腰痛にもなりやすかったりしますが、 少しずつ暖かくなり、体を動かしやすい季節になってきたように思います。 柔らかい春の日差しにな…
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