炭水化物（糖質）。 控えたいけれど、食べた〜い タンパク質。 身体をつくるから、欠かせないよね✨ と言う、私の様な あ❤️な❤️た❤️へ 『炭水化物 VS タンパク質』レシピです✨ お腹の中では 炭水化物とタンパク質の せめぎ合い必須です！ ポイントは、 炭水化…

ハワイ帰りのKさんより、 お土産をいただきました！ や〜ん ありがとうございます♪ 加圧トレーニング歴4年目✨ 55歳のKさん✨ とてもお綺麗で、そしてお若いです！ 見た目年齢は、 確実にお若いですし✌️ 何と！ 体の中も、実際にお若いですよ！ 医学的にも、実…