『ポテトでなくてよ』で記載した “おからサンド”の具材 『おからサラダ』について、 『おからって、加熱しなくても食べられるんですか？』 と、お問い合わせが来ました 加圧トレーニングから、今はヨガを頑張っているMさん お問合せ、ありがとうございます …

こんにちは！ 神楽坂の３３３GYM(ミツさんジム） 加圧トレーナーの佐々木ミカです 今日は、ためになる✨トレーニングのお話です！ トレーニングでは、ある一定の期間 毎回同じトレーニングの反復です。 毎回、同じ動きじゃつまらない(˘･з･˘)！ と、思うかもし…