おからの取り扱い☝️

『ポテト🥔でなくてよ💕』で記載した

“おからサンド”の具材

『おからサラダ』について、

『おからって、加熱しなくても食べられるんですか？』

と、お問い合わせが来ました😊

加圧トレーニングから、今はヨガを頑張っているMさん💕

お問合せ、ありがとうございます😄

『おからはそのまま、

加熱しなくても食べられますよ♪』

 もともとお豆腐を作る過程で、

茹でた大豆を粉砕し

「絞り出たのが、豆乳で」

「残りかすが、おから」

になります。

1度茹でてあるので、大丈夫ですね👍

火を使わなくて済むので

夏場などには大活躍でした✨

おからサンドは、保冷バックに入れて

持ち歩いていましたよ！

生物ですし、水分を多く含むと

傷みやすくなるので

お早めにお召し上がりくださいね😉

食べる事も好きだけれど、

加圧トレーニングにも興味あるかも♪

と言う、そこの　あ❤️な❤️た❤️

333GYM の佐々木美香へ

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333GYM  佐々木美香