你好👋😄 量増し納豆チャーハン

ニーハオ（你好）👋😃

ヒップアップ⤴︎✨のトレーニング「ヒップリフト」で、筋肉痛です🤩

神楽坂で加圧トレーナーをやってる

ミカティーこと、佐々木美香です！

突然ですが、みなさんお休みの日は

何をしていらっしゃいますか？😊

私は、トレーニングとヨガをして

それから！

必ずするのが、料理です😍💕

食べるのも、作るのも、楽しい👊😆💕

この前の休日は

ほぼ野菜⁈『納豆チャーハン』

をつくりました！

チャーハンと言っても

野菜の量がもりもりで、

お米はトッピング位の量⁈です😄

糖質が上がらないように量増しレシピですね😉

材料は、こんな感じです👇

作るポイントは、

納豆をざるに開けて水洗いする事☝️

ねばねばしすぎず

納豆混ぜご飯ではなく、

チャーハン‼️になりますよ😊

☝️他の日に作った納豆チャーハン。

写真で、美味しいさが伝わらないのが

もどかしい🥴

今はとても良い季節なので、

神楽坂は気持ち良い風が通ります！

遠方の方は観光がてら

是非💕加圧の体験にもきてくださいね😉

ご連絡は、こちらまで

💁‍♀️佐々木美香アドレス

33mika3925@gmail.com

体験トレーニングのお申込み

お待ちしております😊

333GYM  佐々木美香