こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 カタツムリのように、コタツに入ったら ぬくぬくして気持ちがよさそうな季節になりましたね! それとも自らの身体を動かして 燃えるように熱くなっていますか? 『運動をする』 運動は『運を動かす』と書…
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