こんにちは♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 読書していますか? 読書はストレス解消方法として、 すごい効果があるんです! イギリス、大学の研究チームが、 「どのような活動がストレスの軽減に役立つのか」 について調べる実験を行なったそうです…
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