周りと比べず、自分をガン見♪

こんにちは😄

デート❤️や観光にも人気な「神楽坂」にある

３３３GYM（ミツさんジム）で加圧トレーナーをしております！

ミカティーこと、佐々木美香です♪

トレーニングをする時！

普段からでも

あなたは自分を周りと比較しますか？

どうしてもダイエットや筋トレをしていると

周りの人が気になってきます。

『〇〇さんは何キロ痩せた』

『〇〇さんはこんなもの食べてると』

『どこどこに通って、、、』と、言うだけなら良いですね。

しかし！

比べてはいけませんっ！！

というか比べる必要がないと言った方が良いです😎

そもそも骨格も、肉のつき方も同じではないので

比べられないのです。

身長も体重も違えば、消化能力も違います。

筋力も肌の色も声も全部が違うはずです。

その方それぞれの、持ち味があり、特徴、特性があります。

自分が「みかん」なのに、

みかん）「キーーー！！　桃さんたら！あんなに可愛らしい色で、プリッとしていて、みんなにチヤホヤされていて悔しぃ〜〜」

と、嫉妬したり、羨ましく思ったところで、「みかん」は、「みかん」！

「自分の、みかんらしさ！活かしていこうぜっ👍✨」（桃さん←桃さんは男？！）

と、思いますよね！

周りと比べていると、そこが見えなくなってきてしまいます。

「みかん」らしさを認めて、磨きをかけたら

ゼッッ対に素敵ング✨✨✨ですよ！！

（ゲストのYさんから、パシャリ✨）

自分をバージョンアップするためには、

今の自分をガン見して→現状を知り、

良いところを→ホメ❤️ホメ❤️褒めて❤️

トレーニングを継続して

ステップアップ✨していきましょう！

身体は、やればやっただけ！

年齢がいくつになっても

変わっていきますyo♪

焦らずに！自分の身体と向き合えているのならば、

その方が断然✨長続き！習慣化するので変わります！

トレーニングやメンテナンスをして綺麗で居るという事は、一時のイベントではなく、一生続いていきます。

健康な人生を送りたいのであれば！　そう思います。

細く強く長く、ブレない芯を

加圧トレーニングで、一緒に作っていきましょう！

この記事を読んでいる

そこの、あ❤️な❤️た❤️

333GYM の佐々木美香へ

是非会いに来てくださいね！

ご連絡は、こちらまで

★佐々木美香アドレス

33mika3925@gmail.com

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お待ちしております😊

333GYM  佐々木美香