コーヒー祭りにご用心(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

こんにちは♪

333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

今年の夏から、333GYMの一部のトレーナーの間で、アイスコーヒーが流行りました！

流行りました。と言いますか、、、

・コーヒーを飲んでいる人

・何杯も飲んでいる人

・大きいサイズを飲んでいる人

が増えたな〜と見ていました。

私も、今年は結構コーヒーを飲む機会が増えました。

暑かったので、美味しくて

毎日のように飲むようになりましたが、

最近コーヒーのひんどを少なくしました。

なぜかって？

コーヒーを飲むと、

貧血になるんです(´；Д；`)

貧血になると

疲れるのですよ。

コーヒーを欲するときは

鉄分不足の場合がありますが、

飲むと更に鉄分不足になると言う

恐ろしい現象が起こるんです

┌(;￣◇￣)┘💦💦💦

今は代わりに、ココア味のプロテインを

なるべく飲むようにしています( ´ ▽ ` )♪

最近お疲れの方で

よくコーヒーを飲まれる方は

少しコーヒーを控えてみるのもよいかもしれませんね！

それでは♪

今日も素敵な一日をお過ごし下さい（╹◡╹）♪

333GYM  佐々木美歌