かわいい日本酒

こんにちは♪

333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

ゲストのHさんから

とってもかわいい日本酒をいただきました😊

厳しい寒さが和らぎ

昼間は暖かい日もありますが、

冷える日には日本酒がオススメです✨

日本酒を飲むと、体がぽかぽかと温かくなってきますが身体を温める成分が入っています。

アデノシンという成分が入っていて、

これが日本酒を飲んだ時に温かい血液を身体全体に流し、身体を２℃ほど温める効果があります。

２℃上がるのは、結構凄いことですよね！

血行がよくなれば毛細血管が活発に働くので、

肩こりや疲労の回復、

腰痛などに効果があります。

寒さで凝り固まった体を

リラックスさせるのにも良いですね♪

それでは♪

今日も素敵な一日をお過ごし下さい（╹◡╹）♪

333GYM  佐々木美歌