『腸腰筋（2）』が影響？！実は腹の下のぽにょにも…

こんにちは(*‘∀‘)♪

新宿　神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、加圧トレーナーをしております！

美歌ティーこと、佐々木美歌です♪

今回は『腸腰筋　第2弾』です！

「下腹のぽにょ（＝下腹が出る）の原因は、実は腸腰筋が原因かも？？」

毎日腹筋トレーニングをしても

「下腹の脂肪だけ落ちない(ToT)」

という方は多いと思います。

それは、単に下腹の脂肪が燃えにくいという事もありますが…  

実は！

腸腰筋が原因の場合があるんです(*´Д｀*)

腸腰筋は、骨盤内にも付いています。

骨盤内の腸腰筋は下腹部の血流にも関係していると言われており、

腸腰筋の衰えや固さから〜

血行不良が起こり

↓↓↓↓↓

・便秘

・消化不良

・むくみ

〜など様々な症状に影響していきます。

血行が悪くなれば！代謝も下がり、

↓↓↓↓↓

⭐️結果的に！

(ToT)下腹に脂肪が溜まりやすくなります。

⭐️また(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)‼️

腸腰筋が衰えることで〜

内臓の位置が下がり！

↓↓↓↓↓

(T ^ T)お腹が出てしまうこともあります。

☝️この場合、いくら腹筋をしても効果は薄いので、腸腰筋を鍛えて内臓の位置を安定させなければいけませんyo♪

恐るべし‼️

腹の下のぽにょ❤️

そして、とっても大切『腸腰筋』p(^_^)q

この記事を読んでくれている、そこの　あ❤️な❤️た❤️

333GYMで、腸腰筋を鍛えませんか？！

体験トレーニングのお申込みは、こちらまで

★佐々木美歌アドレス

33mika3925@gmail.com

お待ちしております(o^^o)❤️ 

333GYM  佐々木美歌