お手軽 痰切り方法

こんにちは(*‘∀‘)♪

新宿　神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）の加圧トレーナー、

美歌ティーこと、佐々木美歌です♪

徐々に暖かくなってきた今日この頃。

風邪はひいていないでしょうか？

大丈夫ですか？

もしも、風邪をひいてしまっていて

「喉が痛い」

「痰が絡む」

と言う症状はありませんか？

今日はその緩和方法をお伝えします！

その方法を試すと

・喉に潤いを与える

・痰が切れる

↓↓↓

喉がスッキリしますよ！

やり方は…

ぬるま湯…コップ一杯

お酢…小さじ1くらい？

はちみつ…中さじ1くらい？

上の3点を合わせて、ガラガラガラと

うがいをしてみてください。

ポイントは、

お酢と、蜂蜜の分量はいつも適当なのでおおよその分量ですが、

お酢をドボドボ入れると、ゲホッとむせ返るので気をつけてください。

あとは、液体が喉の奥に届くように、上を向いて元気よくうがいをしてください。

驚くほど痰が切れてスッキリしますよ！

この方法でうがいをすると、蜂蜜でとぬるま湯で、喉にも優しいです(о´∀`о)❤️

この記事を読だ勢いで、

333GYMで、トレーニングを始めませんか(*ﾟ∀ﾟ*)？

体験トレーニングのお申込みは、こちらまで

★佐々木美歌アドレス

33mika3925@gmail.com

お待ちしております(o^^o)❤️ 

333GYM  佐々木美歌