リモートワークの「腰痛・運動不足」解決方法！

こんにちは(*'ω'*)/
333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。

ゴールデンウィークに入りますが、

少しリモートワークについてのお話です。

リモートワークで、

パソコン作業に向いていないテーブルや椅子を使っている方

お元気ですか？

「腰痛」や「運動不足」を感じていませんか？

コロナ太りになるは・・・

身体のあちこちが痛くなるはで・・・

困ってしまいますよね！

あなたはどうしていますか？

私はというと・・・

「これはなんて画期的なんだ！！！」

と思う方法を、試してみました(＾ω＾)

（ゲストの方に、おススメできるかなと思いまして先ずは試しに）

その方法とは！

『スタンディング生活』　です！！

要は、「座らなけらばよい」！！

立っていた方が、運動不足が少しは解消されますし

ずっと座っていて、体がバキバキに硬直し、不調になるのならば

座って不調になるならば、

座っって行っていることを

立って行う！

ちょっと乱暴なようにも感じるかもしれませんが、

なぜか私は楽しく過ごせました(＾ω＾)♪

身体にも良いかと思います！

立って使う用のテーブルも売っているのですが、

場所も取りますし

周りを見渡せば～自宅にある

中くらいの冷蔵庫がとってもぴったりの高さだったで

そちらをテーブルとして使ってみましたよ！

『スタンディング生活！』

リモートワークで「腰痛」や「運動不足」を感じている方は

是非1度お試しください(^_-)-☆

ちなみに、自宅でリモートワークはしていませんが、

職場で、オンラインでトレーニング指導はしています(#^.^#)

333GYMでは〜

・自宅で行う、オンライントレーニング

『プレミアムトレーニング』✨　

 
・スタジオで、ベルトを巻いて行う

『加圧トレーニング』✨

・お腹痩せ！コロナ対策にもなる

呼吸とトレーニングのプログラム『カパラバティ』✨

あなたに合わせて、

様々なトレーニングが行えますよ！

体験申込・お問合せは、こちらまで

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33mika3925@gmail.com

ご連絡、お待ちしております(o^^o)❤️ 

333GYM  佐々木美歌