こんにちは！ 神楽坂で加圧トレーナーをしています！ ミカティーこと、佐々木ミカです みなさん、お元気ですか？ 最近ゲストの方で、ちょっと風邪をひいていたり 夏の疲れが出てきているかな？と、思う方がいらっしゃいます。 今日は、ブログのタイトル 『加…

こんにちは 神楽坂で加圧トレーナーをしています！ ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今日は、郵便局にて おもしろい物を発見しました‼️ と、言うか 最初は自分の目を疑いましたよ ((((；ﾟДﾟ))))))) おっ❓ おやっ⁉️ ん〜〜〜⁉️⁉️⁉️ じーーーー‼️ ド、ドラえ…

こんにちは！ 懐かしい曲を聴いて、ノリノリです♪ ミカティーこと、佐々木美香です。 羽生選手が 『加圧トレーニングで身体が変わりました』 と、加圧トレーニングを取り入れていることを、以前ご紹介しましたが なんと‼️ 中国国家も⁉️ 『加圧トレーニング…

こんにちは 神楽坂の３３３GYMでトレーナーをしています！ ミカティーこと、佐々木美香です♪ 今日は、嬉しい成果報告です 胃に回虫が二２日間いても、違和感しか感じなかった （通常は痛すぎて、のたうち回るそう） 強靭な胃袋をお持ちのMさん！ 〜の！！！ …

こんにちは 運動も✨食べる事も大好きな ミカティーこと、佐々木美香です！ 今日は、前々回のブログ 『ポテトでなくてよ』で記載した “おからサンド”の具材 『おからサラダ』のレシピのご紹介です！ とっても頑張り屋さんな かぐや姫✨似のゲスト！Yさんから …

社内で呼ばれているミカティーの「ティー」は、実は「teacher」のティーなんです♪ こんにちは ミカティーこと、佐々木美香です！ 今朝は、とても嬉しいとがありました！ 私の事をblogで書いてくれています そのブログのタイトルは『裸の王様』✨ とても面白い…

こんにちは 社内ではミカティー☕️と呼ばれています♪ 佐々木美香です！ 神楽坂の333GYM （ミツサンジム）で 加圧トレーナーをやっております ・お忙しい方に嬉しい♪ 30分で2時間分の運動効果が得られる！ 若返り♪ 健康♪ 美しさアップ✨ ・驚異の290倍の成長ホ…

こんにちは！ 社内で、ミカティー☕️と呼ばれております！ 佐々木美香です 今日は、親戚に会いに 仙台まで行って参りました♪ 佐々木家には 旅行に行く習慣がなかったので、 母、姉、私の3人で 新幹線に乗るなんて初めてでした！ テンション上がりましたよー …

こんにちは 333GYM の佐々木美香です！ 今日は、前回の記事の続きです （読んでいない方は、 ひとつ前の記事を読んでくださいね） 炭水化物部隊に、負けない様に タンパク質部隊に、 『ある事』をする事で 加担することが出来るのですよ！ 今回は、その『あ…

炭水化物（糖質）。 控えたいけれど、食べた〜い タンパク質。 身体をつくるから、欠かせないよね✨ と言う、私の様な あ❤️な❤️た❤️へ 『炭水化物 VS タンパク質』レシピです✨ お腹の中では 炭水化物とタンパク質の せめぎ合い必須です！ ポイントは、 炭水化…

ハワイ帰りのKさんより、 お土産をいただきました！ や〜ん ありがとうございます♪ 加圧トレーニング歴4年目✨ 55歳のKさん✨ とてもお綺麗で、そしてお若いです！ 見た目年齢は、 確実にお若いですし✌️ 何と！ 体の中も、実際にお若いですよ！ 医学的にも、実…

神楽坂にある３３３GYM（ミツさんジム）で 加圧トレーナーをしています！ 佐々木美香です♪ 本日より‥‥‥ 『加圧カフェ』！！！！ （と、いう名のblog） 始めまーーーす（＾o＾）/ えっ？！ 加圧トレーニング＋カフェ？！！(◎_◎;) トレーニングじゃないの？ カ…